{"id":3573,"date":"2023-02-09T06:08:27","date_gmt":"2023-02-09T05:08:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sonogenesis.info\/?p=3573"},"modified":"2023-02-09T06:08:27","modified_gmt":"2023-02-09T05:08:27","slug":"prilagajanje-ritmom-mozganskih-valov-pospesuje-ucenje-pri-odraslih","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sonogenesis.info\/sl\/tuning-into-brainwave-rhythms-speeds-up-learning-in-adults\/","title":{"rendered":"Urejanje ritmov mo\u017eganskih valov pospe\u0161uje u\u010denje pri odraslih"},"content":{"rendered":"

Povzetek:\u00a0<\/span>\u010ce se pred opravljanjem u\u010dne naloge prilagodite ciklu mo\u017eganskih valov, lahko bistveno izbolj\u0161ate hitrost izbolj\u0161anja kognitivnih spretnosti.<\/span><\/p>\n

Vir:\u00a0<\/span>Univerza v Cambridgeu<\/span><\/p>\n

Znanstveniki so prvi\u010d dokazali, da kratkotrajno prilagajanje posameznikovemu ciklu mo\u017eganskega valovanja pred opravljanjem u\u010dne naloge mo\u010dno pove\u010da hitrost izbolj\u0161anja kognitivnih sposobnosti.<\/span><\/p>\n

Ekipa, ki je pripravila \u0161tudijo, meni, da prilagajanje hitrosti podajanja informacij naravnemu tempu na\u0161ih mo\u017eganov pove\u010duje na\u0161o sposobnost sprejemanja in prilagajanja novim informacijam.<\/p>\n

Raziskovalci Univerze v Cambridgeu pravijo, da bi nam te tehnike lahko pomagale ohraniti \"nevroplasti\u010dnost\" tudi pozneje v \u017eivljenju in pospe\u0161iti vse\u017eivljenjsko u\u010denje.<\/p>\n

\"Vsaki mo\u017egani imajo svoj naravni ritem, ki ga ustvarja nihanje nevronov, ki delujejo skupaj,\" je povedala profesorica Zoe Kourtzi, glavna avtorica \u0161tudije z oddelka za psihologijo v Cambridgeu. \"Ta nihanja smo simulirali, tako da so mo\u017egani usklajeni sami s seboj - in v najbolj\u0161em stanju za razvoj.\"<\/p>\n

\"Plasti\u010dnost na\u0161ih mo\u017eganov je sposobnost prestrukturiranja in u\u010denja novih stvari, pri \u010demer nenehno nadgrajuje prej\u0161nje vzorce nevronskih interakcij. Z izkori\u0161\u010danjem ritmov mo\u017eganskega valovanja bi lahko izbolj\u0161ali prilagodljivo u\u010denje v celotnem \u017eivljenjskem obdobju, od otro\u0161tva do starej\u0161e odraslosti,\" je dejal Kourtzi.<\/p>\n

Ugotovitve, objavljene v reviji\u00a0Mo\u017eganska skorja<\/span>, se bo raziskoval v okviru Centra za vse\u017eivljenjsko u\u010denje in individualizirano kognicijo: raziskovalnega sodelovanja med Cambridgeom in Nanyang Technological University (NTU) v Singapurju.<\/p>\n

Nevroznanstveniki so z elektroencefalografijo - ali EEG - s senzorji, pritrjenimi na glavo, merili elektri\u010dno aktivnost v mo\u017eganih 80 udele\u017eencev \u0161tudije in vzor\u010dili ritme mo\u017eganskega valovanja.<\/p>\n

Ekipa je od\u010ditala alfa valove. Ta frekvenca valovanja, ki je v sredini spektra mo\u017eganskih valov, prevladuje, ko smo budni in spro\u0161\u010deni.<\/p>\n

Valovi alfa nihajo med 8 in 12 herci: vsakih 85-125 milisekund opravijo en poln cikel. Vendar ima vsak \u010dlovek v tem obmo\u010dju svojo najvi\u0161jo frekvenco alfa.<\/p>\n

Znanstveniki so na podlagi teh podatkov ustvarili opti\u010dni \"impulz\": bel kvadrat, ki je na temnem ozadju utripal v enakem tempu kot alfa valovanje vsakega posameznika.<\/p>\n

Udele\u017eenci so prejeli 1,5-sekundni odmerek osebnega pulza, ki je njihove mo\u017egane spravil v naravni ritem - tehnika, imenovana \"entrainment\" - preden so jim predstavili zapleteno kognitivno nalogo, ki je bila hitra: poskus prepoznavanja dolo\u010denih oblik v poplavi vizualne gne\u010de.<\/p>\n

Cikel mo\u017eganskega valovanja je sestavljen iz vrhunca in dna. Nekateri udele\u017eenci so prejeli impulze, ki so ustrezali vrhu njihovega valovanja, nekateri pa dnu, medtem ko so nekateri dobili ritme, ki so bili naklju\u010dni ali napa\u010dne hitrosti (malo hitrej\u0161i ali po\u010dasnej\u0161i). Vsak udele\u017eenec je ponovil ve\u010d kot 800 razli\u010dic kognitivne naloge, nevroznanstveniki pa so merili, kako hitro se je izbolj\u0161ala.<\/p>\n

Hitrost u\u010denja pri tistih, ki so se urili v pravem ritmu, je bila vsaj trikrat hitrej\u0161a kot pri vseh drugih skupinah. Ko so se udele\u017eenci naslednji dan vrnili, da bi opravili \u0161e en krog nalog, so tisti, ki so se pod vplivom entrinmenta u\u010dili veliko hitreje, ohranili vi\u0161jo raven uspe\u0161nosti.<\/p>\n

\"Razveseljivo je bilo odkriti posebne pogoje, ki so potrebni za tako impresivno pove\u010danje u\u010denja,\" je povedala prva avtorica Dr. Elizabeth Michael, ki zdaj dela na oddelku za kognicijo in mo\u017eganske znanosti v Cambridgeu.<\/p>\n

\"Sam poseg je zelo preprost, le kratek utrip na zaslonu, vendar se zdi, da ima mo\u010dan in trajen u\u010dinek, ko dose\u017eemo pravo frekvenco in pravo fazno poravnavo.\"<\/p>\n

Pomembno je, da se morajo impulzi entrinmenta ujemati z valovanjem mo\u017eganov. Znanstveniki menijo, da je to to\u010dka v ciklu, ko so nevroni v stanju \"visoke dovzetnosti\".<\/p>\n

\"Zdi se nam, da nenehno spremljamo svet, a v resnici na\u0161i mo\u017egani delajo hitre posnetke, nato pa na\u0161i nevroni komunicirajo drug z drugim, da informacije pove\u017eejo v celoto,\" je povedala soavtorica profesorica Victoria Leong z NTU in oddelka za pediatrijo v Cambridgeu.<\/p>\n

\"Na\u0161a hipoteza je, da s prilagajanjem posredovanja informacij optimalni fazi mo\u017eganskega valovanja pove\u010damo zajem informacij, saj so takrat na\u0161i nevroni najbolj vzburjeni.\"<\/p>\n

Prej\u0161nje delo Leongovega laboratorija Baby-LINC je pokazalo, da se mo\u017eganski valovi mater in dojen\u010dkov med komunikacijo sinhronizirajo. Leong meni, da je mehanizem v najnovej\u0161i \u0161tudiji tako u\u010dinkovit, ker odra\u017ea na\u010din, na katerega se u\u010dimo kot dojen\u010dki.<\/p>\n

\"Poslu\u017eujemo se mehanizma, ki na\u0161im mo\u017eganom omogo\u010da, da se prilagodijo \u010dasovnim dra\u017eljajem v na\u0161em okolju, zlasti komunikacijskim namigom, kot so govor, pogled in kretnje, ki se naravno izmenjujejo med interakcijami med star\u0161i in dojen\u010dki,\" je dejal Leong.<\/p>\n

\"Prikazana<\/p>\n

Poskus z mo\u017eganskimi valovi je bil izveden v laboratoriju Adaptive Brain Lab, ki ga vodi profesorica Zoe Kourtzi na oddelku za psihologijo Univerze v Cambridgeu. Kredit: Univerza v Cambridgeu<\/p>\n

\"Ko odrasli govorijo z majhnimi otroki, uporabljajo govor, ki ga usmerjajo otroci, torej po\u010dasno in pretirano obliko govora. Ta \u0161tudija ka\u017ee, da je govor, ki ga usmerja otrok, lahko spontan na\u010din prilagajanja hitrosti in navajanja po\u010dasnej\u0161ih mo\u017eganskih valov otrok, kar podpira u\u010denje.\"<\/p>\n

Raziskovalci pravijo, da so bili v novi \u0161tudiji preizku\u0161eni vidni zaznavni mehanizmi, vendar so ti mehanizmi verjetno \"splo\u0161ni\": uporabljajo se za \u0161tevilne naloge in situacije, vklju\u010dno s slu\u0161nim u\u010denjem.<\/p>\n

\n

Trdijo, da se mo\u017ene aplikacije za uravnavanje mo\u017eganskih valov morda zdijo kot znanstvena fantastika, vendar so vse bolj uresni\u010dljive. \"Medtem ko smo v na\u0161i \u0161tudiji uporabljali zapletene naprave EEG, zdaj obstajajo preprosti sistemi z naglavnim trakom, ki omogo\u010dajo precej enostavno merjenje mo\u017eganskih frekvenc,\" je dejal Kourtzi.<\/p>\n

\"Otroci se danes veliko u\u010dijo pred zasloni. Lahko si predstavljamo, da bi z uporabo ritmov mo\u017eganskih valov izbolj\u0161ali vidike u\u010denja otrok, ki imajo v obi\u010dajnih u\u010dilnicah te\u017eave, morda zaradi pomanjkanja pozornosti.\"<\/p>\n

Druge zgodnje aplikacije za spodbujanje u\u010denja s pomo\u010djo mo\u017eganskih valov bi lahko vklju\u010devale usposabljanje v poklicih, v katerih je nujno hitro u\u010denje in hitro odlo\u010danje, na primer pri pilotih ali kirurgih. \"Simulacije virtualne resni\u010dnosti so zdaj u\u010dinkovit del usposabljanja v \u0161tevilnih poklicih,\" je dejal Kourtzi.<\/p>\n

\"\u010ce bi v teh virtualnih okoljih uporabili impulze, ki se sinhronizirajo z mo\u017eganskimi valovi, bi to lahko novim u\u010dencem dalo prednost ali pa pomagalo tistim, ki se prekvalificirajo pozneje v \u017eivljenju.\"<\/p>\n

O tej novici o raziskavah na podro\u010dju u\u010denja<\/p>\n

Avtor:\u00a0<\/span>Fred Lewsey<\/span><\/a><\/p>\n

Vir:\u00a0<\/span>Univerza v Cambridgeu<\/span><\/a><\/p>\n

Kontaktna oseba:\u00a0<\/span>Fred Lewsey - Univerza v Cambridgeu<\/span><\/p>\n

Slika:\u00a0<\/span>Slika je delo Univerze v Cambridgeu<\/span><\/p>\n

Izvirna raziskava:\u00a0<\/span>Odprti dostop.<\/span><\/p>\n

\"<\/span>U\u010denje v ritmu mo\u017eganov: individualizirano u\u010denje spodbuja u\u010denje za zaznavne odlo\u010ditve<\/span><\/a>\" Zoe Kourtzi in drugi.\u00a0<\/span>Mo\u017eganska skorja<\/span><\/p>\n

\n

Povzetek<\/span><\/p>\n

U\u010denje v ritmu mo\u017eganov: individualizirano u\u010denje spodbuja u\u010denje za zaznavne odlo\u010ditve<\/span><\/p>\n

Znano je, da usposabljanje izbolj\u0161a na\u0161o sposobnost sprejemanja odlo\u010ditev pri interakciji v zapletenih okoljih. Vendar se posamezniki razlikujejo po sposobnosti u\u010denja novih nalog in pridobivanja novih spretnosti v razli\u010dnih okoljih. V tem prispevku preverjamo, ali je ta spremenljivost v sposobnosti u\u010denja povezana s posameznimi mo\u017eganskimi oscilacijskimi stanji.<\/p>\n

Uporabljamo paradigmo vizualnega utripanja, s katero posameznike usmerjamo v njihov lastni mo\u017eganski ritem (tj. najvi\u0161jo frekvenco alfa), izmerjen z elektroencefalografijo (EEG) v stanju mirovanja. Dokazali smo, da je rezultat tega posameznikovega frekven\u010dno usklajenega mo\u017eganskega u\u010denja hitrej\u0161e u\u010denje pri nalogi vizualne identifikacije (tj. zaznavanje ciljev v ozadju) v primerjavi z u\u010denjem, ki se ne ujema s posameznikovo frekvenco alfa.<\/p>\n

Poleg tega smo pokazali, da je u\u010denje specifi\u010dno za fazno razmerje med uvajajo\u010dim utripanjem in vizualnim ciljnim dra\u017eljajem. EEG med uvajanjem je pokazal, da individualizirano uvajanje alfa pove\u010da mo\u010d alfa, povzro\u010di uskladitev faz v obdobju pred stimulusom in kraj\u0161o latenco zgodnjih vizualnih evociranih potencialov, kar nakazuje, da uvajanje mo\u017eganov olaj\u0161a zgodnjo vizualno obdelavo in tako podpira bolj\u0161e zaznavne odlo\u010ditve.<\/p>\n

Te ugotovitve ka\u017eejo, da lahko individualizirano u\u010denje mo\u017eganov spodbuja u\u010denje zaznavanja s spreminjanjem mehanizmov za nadzor dobi\u010dka v vidni skorji, kar ka\u017ee na klju\u010dno vlogo posameznih nevronskih oscilacijskih stanj pri u\u010denju in plasti\u010dnosti mo\u017eganov.<\/p>\n

 <\/p>\n

vir: https:\/\/neurosciencenews.com\/brain-waves-learning-22415\/<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Povzetek: \u010ce se pred opravljanjem u\u010dne naloge prilagodimo ciklu mo\u017eganskih valov, lahko bistveno izbolj\u0161amo hitrost izbolj\u0161anja kognitivnih spretnosti. Vir: Znanstveniki so prvi\u010d dokazali, da kratko ugla\u0161evanje na posameznikov cikel mo\u017eganskega valovanja pred opravljanjem u\u010dne naloge dramati\u010dno pove\u010da hitrost, s katero se kognitivne ... <\/p>\n

Preberi ve\u010d \"Prilagajanje ritmom mo\u017eganskih valov pospe\u0161uje u\u010denje pri odraslih\"<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3574,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-3573","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noisy_science"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sonogenesis.info\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3573","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sonogenesis.info\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sonogenesis.info\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sonogenesis.info\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sonogenesis.info\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3573"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sonogenesis.info\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3573\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3575,"href":"https:\/\/www.sonogenesis.info\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3573\/revisions\/3575"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sonogenesis.info\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3574"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sonogenesis.info\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3573"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sonogenesis.info\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3573"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sonogenesis.info\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3573"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}